hamatG-800

Использование свойств термоминеральных источников в Хамат-Гадер в процессе регенерации и построения

тканей

Доктор Ярон Барак — старший спортивный физиолог

С древних времен погружение в горячие источники считалось почти магическим явлением, способствующим излечению различных заболеваний. Hamat Gader — это курорт, расположенный на южных Голанских высотах.

Вода происходит из четырех горячих источников, температура которых составляет 37-42 градуса. Термоминеральные воды образуются на глубине около 2 км. Они обладают лечебными свойствами, так как сильно насыщены минералами.

Минералы — это однородныепо химическому составу и физическим характеристикам природные вещества, обладающие полезными свойствами для человеческого организма.

.

У минералов есть свойство контролировать обменные процессы в организме человека.  Они регулируют кислотность, участвуют в образовании белков и помогают нормализовать кислотно-щелочной баланс.

Основная функция минеральных веществ, которые представлены в организме в виде ионов, заключается в том, чтобы помочь сбалансировать биологические процессы, происходящие на клеточном уровне.

Для спортсменов концентрация минералов очень важна, так как они способствуют регулировать сокращение и расслабление мышц и способствуют восстановительным процессам в поврежденных тканях. Хотя минералы важны для строительства мускулатуры и поддержания спортивной формы, наши тела нуждаются в минералах всегда, даже во время отдыха.

Поскольку минералы встречаются естественным образом в почве, скалах и песчаных дюнах, они в конце концов находят свой путь внутри растений, животных и человеческого тела. Человек получает большую часть минералов из пищи, но также может поглощать минералы через кожу, так же, как он поглощает целебные элементы из лекарственных кремов и мазей, а также из пластыря, который прилепляется к коже и потом выделяет лечебные вещества, которые проникают в организм через кожу.

DSC_0044

Лечебные источники Хамата Гадера содержат большое количество минералов, которые важны для процесса строительства, укрепления, заживления и восстановления тканей человеческого тела.

Чтобы понять вклад термальных вод в эти процессы, ниже перечислены минералы, найденные в термальных водах Хамат Гадер, в зависимости от концентрации минерала (от большого до малого) и его полезных свойств для человеческого организма.

Бикарбонат 344 мг на литр:

80% углекислого газа в нашем организме (CO2) транспортируется бикарбонатом. После тренировки кислотность крови изменяется из-за выделения различных биологических веществ. Научно доказано, что бикарбонат – это особый показатель, который регулирует кислотно-щелочной баланс крови и, следовательно, помогает спортсмену восстановиться после активных тренировок. В исследованиях также показано, что бикарбонат обладает хорошими возможностями в профилактике и лечении заболеваний почек.

Хлор 300 мг налитр:

Хлор известен человечеству как эффективное дезинфицирующее средство. Окислительные способности хлора обуславливают его разрушительное действие на вирусы   и бактерии.  Уже в 1908 году в Соединенных Штатах хлор был введен как добавка в питьевую воду в качестве дезинфицирующего средства. В медицине 85% лекарств содержат хлор. Было показано, что хлор помогает лечить воспалительные процессы и дажеспособствует в терапии таких серьезных заболеваний, как рак и СПИД.

Натрий 140 мг на литр:

В процессе энергозатратных упражнений спортсмены теряют много натрия, намного больше, чем любого другого электролита, и в результате может наступить обезвоживание организма, что приводит к слабости, мышечным спазмам и боли.

Учеными доказано, что нормализация натриевого баланса в крови и восстановление нормальной концентрации натрия в плазме крови после тренировок являются вспомогательными процессами для восстановлениямышц в теле спортсмена.

Сера в концентрации 121 мг на литр:

Доказано, что сера способствует купированию воспалительных процессов и помогает снять мышечные спазмы. Так как она выводится с мочой, нет опасности чрезмерного поглощения серы. Она обеспечивает проницаемость мембран клетки, тем самым помогая поддерживать в норме обмен веществ на клеточном уровне.

Молочная кислота, которое выводится из организма в качестве побочного продукта, будет удаляться более эффективно при наличии нормального уровня серы. При ее правильном балансе в организме человека лечение инфекций в суставных, мышечных и соединительных тканях, включая связки и сухожилия, проходит эффективнее. Оказалось, что чеснок, известный как «природный антибиотик», содержит большое количество серы.

Кальций в концентрации 105 мг на литр

Кальций – это один из самых важных минералов для человека. В организме взрослого человека содержится более одного килограмма кальция. Его свойства позволяют ускорить обмен веществ в теле человека. Также он помогает регулировать частоту сердечных сокращений (сердцебиение), входит в состав костной ткани и является каркасом для скелета. Известно, что кальций снижает уровень молочной кислоты (лактат) в крови. Как в процессе, так и после тренировки кальций имеет решающее значение для сокращения скелетных мышц и их расслабления. Он способствует сжиганию жира и препятствует его всасыванию в организме. Кальций стимулирует сжигание жира во время физической активности.

Кроме того, известно, что кальций способствует уплотнению костной ткани и помогает предотвратить травмы, в том числе нарушение целостности костей под действием перегрузок (стрессовый перелом). Научно доказано, что кальций способствует увеличению массы мышц и повышению их производительности даже больше, чем витамин С, витамин Е и Магний.

Магний вконцентрации 44,5 мг на литр:

Магний помогает контролировать скорость производства углеводов в наших телах, нейтрализует действие кальция и снижает напряжение мышечных волокон. При этом он снижает мышечный стресс и напряжение мускулатуры. Таким образом Магний значительно ускоряет восстановление мышц после интенсивных физических усилийи нагрузок. Современные научные исследования показали, что магний улучшает потребление кислорода мышцами во время физических нагрузок.

Калий в концентрации 13,1 мг на литр:

Калий – это минерал, который способствует нормализации артериального давления, его достаточное количество важно для наращивания мышечного гликогена, который является основным источником энергии в мышечной активности. Он является одним из основных катионов внутриклеточной жидкости в нервной и мышечной ткани.

Как видно из описанного выше, обилие минералов, обнаруженных в высоких концентрациях в источниках Хамата Гадерапозволяет при частом посещения ванн помочь как спортсменам, так и всему населению восстановить поврежденные и травмированные ткани и ускорить процессы восстановления и выздоровления при различных заболеваниях.

Минеральные воды содержат в себе высокую концентрацию основных минеральных веществ, действие которых усиливается из-за высокой температуры. Благодаря термическому фактору кровеносные сосуды расширяются, и процесс поглощения минералов ускоряется. Их проникновение в кровеносные сосуды, мышцы, соединительную ткань и суставы может помочь восстановить ткани человеческого организма, и пополнить его, что не менее важно, чем предотвратить возможную травму.

Доктор Ярон Барак, старший спортивный физиолог

Доктор Барак, старший спортивный физиолог, является доцентом и академиком в области физиологии и биомеханики. Он является старшим преподавателем в нескольких университетах Израиля. Доктор Барак проработал физиологом в футбольном клубе Maccabi Haifa с 1998 по 2007 год, в дальнейшем был физиологом в футбольном клубе Maccabi TelAviv с 2008 года по настоящее время он сопровождает многие профессиональные спортивные клубы и спортсменов из различных областей спорта.

Доктор Барак является основателям центра KINETIX для физической терапии, диагностики и тренировки спортсменов, специализируется на реабилитации после спортивных травм и выращивании конкурентоспособных спортсменов. Для получения дополнительной информации посетите сайт www.kinetix.co.il